Voltar ao índice do cursoAula 52 de 80
Módulo 6 — Aulas Completas: Sequências Guiadas com o Bebê
Aula Completa: LPF Deitada com o Bebê
17 min•100% Gratuito
Ginástica abdominal hipopressiva (LPF) adaptada para fazer com o bebê no colo.
Todas as aulas do curso
1
Boas-Vindas: Yoga para Bebês e Conexão Materna
1 min2
Dicas Essenciais Antes de Iniciar
1 min3
O Melhor Lugar para os Exercícios
1 min4
Pedindo Permissão: O Limite e o Conforto do Bebê
1 min5
Alecrim: Massagem Relaxante para o Bebê
2 min6
Janelinha: Alongamento de Braços do Bebê
1 min7
Minhoca: Dobrando as Perninhas do Bebê
1 min8
Cobra: Flexibilidade e Mobilidade
1 min9
Capelinha de Melão: Alongamento Divertido
2 min10
Caranguejo: Coordenação Motora
1 min11
Cabeça, Ombro, Joelho e Pé: Integração Corporal
1 min12
Extensão de Tronco: Fortalecendo as Costas
2 min13
Brilha Brilha Estrelinha: Estímulo Visual e Sonoro
1 min14
Roda do Ônibus: Movimento e Coordenação
1 min15
Escravos de Jó: Brincadeira e Movimento
1 min16
Música do Sapo: Brincando com as Perninhas
1 min17
Dona Aranha: Fortalecimento de Braços
1 min18
Pirulito que Bate Bate: Diversão e Coordenação
1 min19
Borboletinha: Estímulo e Controle Cervical
1 min20
Tummy Time Nível 1: Fortalecendo o Pescoço
2 min21
Tummy Time Nível 2: Ajudando o Bebê de Bruços
2 min22
Tummy Time Nível 3: Estímulos com Sons
1 min23
Reconhecendo o Rosto: Conexão Visual
2 min24
Rotação Cervical: Movimentando o Tronco
1 min25
Bebê Voador: Fortalecendo os Braços da Mamãe
1 min26
Bebê Pesinho: Exercício Divertido para as Mães
1 min27
A Canoa Virou: Extensão de Tronco e Perna
1 min28
Indiozinhos: Fortalecendo as Perninhas
1 min29
Preparação para Sentar: Fortalecimento Abdominal
1 min30
Rolamento para Bebês: Estimulando o Giro
2 min31
Rolamento com Música: Feijão com Arroz
5 min32
Marcha Soldado: Estímulo Motor e Interação
1 min33
Pedala Pedalinho: Exercício para as Perninhas
1 min34
Vira Virou: Estímulo do Giro e Coordenação
2 min35
Equilíbrio de Tronco Sentado
1 min36
Aula Completa no Espelho: Estímulo Visual
11 min37
Perto e Longe no Espelho
1 min38
Relógio no Espelho: Estímulos Visuais
2 min39
Balança Balança no Espelho
1 min40
Esconde-Esconde com Paninho
2 min41
Meu Chapéu: Interação Divertida
1 min42
Meu Limão, Meu Limoeiro: Alongamento Lateral
1 min43
Estímulo Auditivo: Como Fazer Corretamente
2 min44
Massagem Relaxante para Braços e Peito
5 min45
Respirando com Seu Bebê: Calma e Foco
2 min46
Aula Completa: Brincadeiras e Interação
23 min47
Aula Completa com Bola: Equilíbrio e Diversão
15 min48
Aula Completa: Alongamento e Relaxamento Materno
18 min49
Aula Completa: Estimulando com Música
10 min50
Aula Completa: Interação e Estímulos no Rosto
19 min51
Aula Completa: Yoga Baby — Relaxamento e Alongamento
17 min52
Aula Completa: LPF Deitada com o Bebê
17 min53
Aula Completa: Alongamento e Exercícios Divertidos
14 min54
Aula Mamãe e Eu: Exercícios em Dupla
23 min55
Saltinhos na Bola Suíça com seu Bebê
2 min56
Elevação Pélvica com Bebê na Bola
3 min57
Lá Vai a Bola: Brincadeiras na Bola Suíça
1 min58
A Canoa Virou na Bola: Equilíbrio
1 min59
Alongamento da Cadeia Anterior na Bola
1 min60
Percussão na Bola: Estimulando o Bebê
2 min61
A Bola Vai e Volta: Deslocamento de Tronco
1 min62
Tummy Time na Bola: Tronco em Superfície Instável
1 min63
Cambalhota Segura: A Partir de 4 Meses
1 min64
Balançando como uma Bola: Diversão e Equilíbrio
2 min65
Balanço Aéreo: Posição de Borboleta
1 min66
Dicas Posturais para Mães
2 min67
Exercícios para Mães: Relaxamento e Abertura de Peito
27 min68
Ativando o Abdômen no Pós-Parto
31 min69
Exercícios Pós-Parto com Sling
27 min70
Contração 25/50/100: Exercício Diário em Pé
4 min71
Contração 25/50/100: Exercício Diário Sentada
2 min72
Ativação Abdominal Deitada
5 min73
Método HEALING: Assoalho Pélvico e Transverso
4 min74
Postura LPF: Crescimento Axial
6 min75
Preparação para LPF: Liberação Diafragmática
2 min76
Respiração LPF: Vácuo Abdominal
3 min77
Bônus: Meditação e Conexão Profunda Mamãe e Bebê
5 min78
Bônus: Meditação Acordada com seu Bebê
3 min79
Bônus: Mindfulness e Conexão Atenta
3 min80
Bônus: Maternidade Mais Leve e Relaxamento
4 min